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每天一把核桃有助改善记忆|亚博app安全有保障
时间:2021-05-15 来源:亚博app 浏览量 30554 次
本文摘要:据哥伦比亚广播公司(CBS)新闻报道,加州大学洛杉矶分校一项新的研究找到,一天不吃一把有助提升记忆力、注意力和信息处理速度。

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据哥伦比亚广播公司(CBS)新闻报道,加州大学洛杉矶分校一项新的研究找到,一天不吃一把有助提升记忆力、注意力和信息处理速度。那些常常食用核桃的成年人比起从吃核桃的人,其理解功能更为强劲,这一结果不不受年龄、性别和种族因素影响。“以往的动物研究结果显示,不吃核桃有助维护神经,”首席研究员丽·阿拉伯马(LenoreArab)博士认为,“这个量也需要过于多,每天一小撮(13克)就已足够。

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”在一个基于美国20岁及以上人口的大样本横断面研究中,阿拉伯马博士和她的同事找到,多不吃核桃的人在六项理解测试中展现出得更佳。研究报告已公开发表在《营养、身体健康与凋亡》杂志(JournalofNutritionHealthandAging)上。

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